本报济南讯(记者 孙昊)眼下，人们往往把中年女性的偏执、脾气大、乱猜疑、喜怒无常等视为正常表现，其实这些症状是更年期心理的信号。据调查，近10年济南女性进入更年期的平均年龄，提前了3.02岁。而都市女性更是在40岁左右就出现更年期症状。其中多数是知识水平高、生活条件好的职业女性。昨天，山东省疾控老年保健所公布了这一最新调查结果。 38岁白领更年期“敲门”

　　今天是卢瑶桦的38岁生日。

　　这本是个喜悦的时刻，但瑶桦却丝毫感觉不到兴奋，年龄的增长只让她事事力不从心，“变老”成为她跨入中年后的心头阴影。

　　瑶桦曾是个开朗、外向、充满热情的人，事业婚姻皆如意。但最近，她不再是“她自己”。

　　公司里的新助理让她感到莫名威胁——— 这个小姑娘对工作的热情似乎超越了正常的范畴，甚至有越权之嫌。瑶桦往日的工作冲劲消失殆尽，老板的要求也似乎变得无理起来。压力下，她对自己的能力越来越怀疑。心烦意乱的她，常为鸡毛蒜皮的小事呵斥下属或与上级顶撞。

　　同时，她和丈夫也不停为小事争吵，甚至摔东西。工作和生活的一塌糊涂让她对性生活也失去兴趣。

　　瑶桦只好求助于心理师，希望能帮助她解决中年危机，却意外地被建议到内分泌科及妇科就诊。

　　检查显示，她的更年期提前到来。 压力大使“女更”提前

　　更年期是女性由中年期向老年期过渡的时期，一般出现在绝经后两三年。女性进入更年期就意味着：衰老。

　　40岁，城市女性没有一个会承认自己开始老了。孩子大了，经济条件好了，不是说“成熟以后再青春”吗？

　　但事情就是这么无奈。省疾控老年保健所康所长说，这项历时3年、针对5.8万名女性的调查显示，济南女性更年期平均年龄，比10年前调查的49岁提前了3.02岁，其中农村女性为47.7岁，城市女性为44.1岁，而都市知识女性(收入2000元以上、在企事业单位就职)更是40岁就进入更年期，比正常年龄提前10年！

　　康所长说，这说明更年期女性出现新的两极分化——— 知识层次越高、性格越内向、生活条件越优裕的女性，更年期开始越早，症状也越明显。50多岁还未绝经的女性，大多是性格开朗，或不太富裕，或从事体力劳动者。“每个人情况不一样。有的是先天性早衰，有的是遗传。不过有一点很关键，就是压力，它对体内激素水平有很大影响。”山大齐鲁医院妇产科生殖内分泌科主任邓晓惠说，更年期在城市知识女性中提早出现，与其面临更多的事业竞争压力、人际关系复杂化、家庭变故及子女代沟等精神因素有关。

　　山东省千佛山医院妇科主任医师姜卫国说，除长期的“高压”因素，化妆过勤也是主要因素。因为面部化妆和美白的产品含雌激素，通过皮肤渗透吸收到血液，会导致卵巢功能受损。

　　盲目减肥也会导致更年期提前。姜卫国说，因为这些女性平时鱼、虾等胆固醇和钙摄入量不多，使得脏器衰老加快，更年期提前。 多吃清淡食品少应酬

　　职业女性从35岁起，就应注意体内荷尔蒙的平衡，预防更年期症状。邓晓惠说，盲目相信“更年期总是会闹腾，熬一熬就过去了”的说法，只会加重病情。

　　40岁以前出现更年期症状，如身心疲惫、烦躁不安、易怒、月经紊乱甚至停经、性趣降低、失眠等，不要盲目地使用雌激素，因为其中的一些药物成分会增加妇科肿瘤的发生率。最好采用自我调节的方式，或在医生的指导下服用一些调节植物神经类的药物。

　　姜卫国说，很多女性更年期提前跟应酬太多、吃得太好关系密切。更年期膳食要清淡，这是因体内雌激素水平下降，常会引起高胆固醇血症，易促进动脉硬化的发生。另外，更年期还常伴随抑郁，女性应及时进行心理疏导。

　　除根据症状判断以外，想知道是否已进入更年期还有更精确的办法。抽2毫升的血，做一个雌激素水平测定。如果雌激素水平低于正常水平，就说明更年期已到来。